Perjuangan

Bercerita tentang perhimpunan.. Tahukah anda perhimpunan terbesar di dunia ialah perhimpunan Umat Islam di Tongi Bangladesh pada musim sejuk setiap tahun. Lebih dari 190 buah negara di seluruh dunia yang terlibat dan perhimpunan ini lelaki sahaja. Tidak bercampur lelaki dan wanita, tidak ada kebencian, tidak ada caci mencaci, tidak ada adu domba.Kehadiran perhimpunan ini ialah 7 juta orang malah lebih, jika di bandingkan perhimpunan haji hanya 2 atau 3 juta.Saf Solat jumaat pada perhimpunan lebih dari 7 kilometer.. perhimpunan yang penuh tangisan dan kerisauan bagaimana agama hidup diseluruh dunia seperti zaman Rasulullah.. tidak ada warna khusus kuning, merah atau warna-warna lain, semuanya bercampur. Bertemu dan berpisah kerana Allah..

Kredit: Mohammad Alfi Syahmi - #omm

Ada IG|Twitter? Jom follow ohmy_media

Pilihan lelaki untuk nampak slim dan tinggi

Assalamualaikum..
Hari ini patik nak kongsi pilihan untuk tampil slim dan tinggi untuk kaum adam! Patik tahu rata-rata pembaca blog patik ni adalah wanita, tapi apa salahnya kita sebagai wanita share tips  ini dengan suami atau pasangan kita. Secara tak langsung, kita dah jadi peruding imej kepada pasangan kita, mesti nak nampak  sama cantik dan sama kacak.
Untuk kaum adam yang mempunyai masalah untuk mendapatkan ilusi ideal, patik ada beberapa tips untuk sorokkan “otot-otot” yang berlebihan.  Bersedia membaca tips dari perunding imej ?..
1. Fabrik
Cari fabrik yang mengikut bentuk tubuh tanpa ada kesan gelembung ada menggelebeh. Fabrik yang ringan akan nampak terletak di badan.

Antara fabrik yang keras atau berat membuatkan pemakai nampak besar (Gambar : Google)

2. Corak
Anda boleh cuba untuk pakai pakaian yang bercorak jalur menegak ataupun vertical. Ini akan memberikan ilusi garisan lurus kepada anda dan boleh membuatkan anda nampak lebih slim dan tinggi! Pastikan corak jalur itu bersaiz kecil atau sederhana kerana corak corak yang bersaiz besar menjadikan kita lebih besar. Awas dengan corak horizontal atau berkotak.

Baju bercorak vertical (gambar Google)

3. Warna.
Selain itu boleh juga cuba untuk pakai pakaian yang berwarna gelap nampak menawan’. Tak semestinya hitam sahaja yang boleh memainkan peranan untuk memberi ilusi slim!  memberi gambaran lebih tinggi.  Namun lelaki tidak dapat elak daripada memakai warna terang seperti putih
4. Cut  / fit
Untuk potongan baju pula, elakkan memakai pakaian “one size bigger than our actual size”. Contohnya kalau bersaiz L elakkan pilih baju yang bersaiz XL!

Cuba lihat gambar di atas. Dengan pemilihan potongan atau size baju yang kurang tepat, anda telah menambah ilusi berat sebanyak 5 kg.   Maka elakkan potongan regular cut, tetapi kepada mereka yang berbadan gempal, mungkin perlukan alteration terhadap baju tersebut lebih-lebih lagi dibahagian badan dan saiz lengan.  Mudah kan untuk tampil lebih slim.

Apa?.. malas nak adjust?.. Adakah anda jenis “Alasan” atau “Tindakan”.. Terpulang

Jadi itulah empat panduan mudah.  Banyak lagi tips di dalam kelas patik.  Untuk posting akan datang patik akan bercerita tentang pemilihan seluar pula.

Gaya, mutu & keunggulan

Sekian dari patik.  Boleh follow ig kl_mu

Gemuk???
Apa yang anda tahu tentang gemuk?
Kita akan dikategorikan dalam keadaan gemuk apabila berat badan kita melebihi 20 peratus daripada berat badan ideal. Sebagai contoh, sepatutnya berat badan ideal kita 60kg, tapi pada hakikatnya jarum di mesin penimbang menunjukkan 75kg. Maka, kita sudah dikategorikan dalam kategori orang yang gemuk. Sangat-sangat tak best bila dengar perkataan gemuk tu kan? Stress sangat rasanya kalau orang panggil kita dengan panggilan macam tu.
Okay….. Sekarang, jangan sedih-sedih lagi. Sebelum kita nak kuruskan badan dan buang lemak-lemak yang ada kat badan kita ni, kita kena tahu, jenis-jenis gemuk yang ada. Dan kita ni dalam kategori gemuk yang mana satu. Bila dah tahu, senang untuk kita ambil langkah seterusnya. Okay…jom kita check!
Kegemukan biasanya terjadi apabila kalori yang masuk ke dalam badan kita melebihi kalori yang kita perlukan. Jadi, kalori yang berlebihan tu akan menjadi lemak terkumpul di beberapa bahagian badan kita seperti di lengan, perut, paha, punggung dan betis. Senang cerita, bila kita makan makanan berlebihan, dan kemudian kita tak gunakan dan tukarkan kepada bentuk tenaga, itu yang tersimpan dalam bentuk lemak.
Gemuk boleh dibahagikan kepada 4 jenis. Jom kita kenali jenis-jenis gemuk ni satu persatu :

1- Jenis Gemuk Air

Kategori ini disebabkan badan menyimpan kapasiti air yang tudak diperlukan oleh tubuh. Biasanya badan akan menggelambir dan lembik oleh kerana air yang berlebihan tadi. Seperti perumpamaan, bayangkan sebiji belon ada isikan dengan air, kemudian anda ramas-ramaskan… Begitulah keadaannya badan kita kalau kita kategori gemuk air. Orang yang gemuk air juga lebih cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian. Dan kalau timbang berat waktu pagi dan malam, akan ada perubahan 1-2 kg kurang atau lebih. Itu maknanya terdapat lebihan gumpalan air dalam badan. Kebanyakan yang mengalami gemuk air ni, anak dara baru kahwin ataupun ibu-ibu lepas bersalin. Biasanya tak susah sangat berat nak turun.

2- Jenis Gemuk Angin

Gemuk angin ni lebih kurang sama keadaannya macam gemuk air. Badan pun macam lembik-lembik bila dipicit. Tapi, selalu sendawa, perut kerap terasa sebu, mudah pening, loya dan lagi satu kerap kentut… Alamak, yang ni kena jaga-jaga sikit. Jangan boom kat orang belakang sudah…hehe… Kategori yang ni pun agak mudah nak turun beratnya kalau kena caranya.

3- Jenis Gemuk Lemak

Gemuk lemak boleh diumpamakan seperti kita masukkan bancuhan tepung dengan sedikit air ke dalam belon. Kemudian ramas-ramaskan belon tu. Begitulah keadaannya badan kita kalau kita gemuk lemak. Dan ada juga saya pernah terbaca, yang orang kategori gemuk lemak ni sering berlaku kepada mereka yang mempunyai bentuk badan jenis bentuk epal.

Bentuk Epal vs. Bentuk Pear

4- Jenis Gemuk Daging

Kategori gemuk daging biasanya badan berasa berat dan pejal. Gemuk lemak terjadi kerana disebabkan masalah kegemukan yang terlalu lama terjadi contohnya dari kecil lagi memang badan jenis tembam dan debab. Cara nak check, cuba pegang lengan tangan, lepas tu kalau rasa solid, pejal, tak menggeleber, itu boleh dikategorikan dalam gemuk daging. Kalau kategori ni, proses mengurangkan berat badan agak sukar kerana lemak sudah bergumpal dengan daging. Namun, tetap ada caranya. Dan InsyaAllah berkesan.

Dah tahu korang jenis gemuk yang mana? Kalau dah tahu, baguslah. Lebih mudah untuk kita mengenalpasti apa tindakan seterusnya yang perlu kita ambil dalam usaha untuk mengurangkan berat dan semestinya untuk mengurangkan ukuran inci di badan. Apa pun jenis gemuk anda, berusahalah sebaik mungkin untuk mengurangkan kegemukan badan kita. InsyaAllah di entri akan datang, saya akan share kan beberapa cara yang kita boleh lakukan untuk mengatasi masalah kegemukan. Yang penting, semangat kena kuat dan jangan cepat mengalah. InsyaAllah pasti berjaya!